Les trails à La Réunion

Où courir en trail à La Réunion ? Les trois cirques de l’île, Mafate, Salazie et Cilaos, concentrent l’essentiel des grands itinéraires de trail réunionnais, avec des sentiers escarpés, des remparts vertigineux et un dénivelé cumulé qui compte parmi les plus élevés au monde sur un même parcours.

Le Piton de la Fournaise, volcan actif du sud de l’île, offre un terrain minéral unique, entre coulées de lave, cratères et sentiers exposés, très différent des ambiances forestières des cirques.

Le sentier de grande randonnée GR R2, qui traverse l’île du littoral aux sommets, sert de colonne vertébrale à de nombreuses courses de trail, notamment lors de la célèbre Diagonale des Fous, qui relie le sud au nord de l’île sur plus de 160 kilomètres.

Enfin, les hauts de l’île, autour de Cilaos ou du Maïdo, offrent des parcours d’entraînement réguliers avec un dénivelé positif important, tandis que le littoral, plus roulant, permet de compléter la préparation par des sorties moins exigeantes en altitude.

Pour choisir une course, ne regardez pas uniquement la distance. Le dénivelé positif, la technicité, la nature du sol, la météo et les barrières horaires influencent fortement la difficulté réelle.