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Entraînement, trail, matériel et performance : les dernières publications du Labo.
Construisez un pacing réaliste pour la Diagonale des Fous, avec des temps de passage par tronçon et une marge sur les barrières horaires.
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Urines foncées, douleur ou faiblesse inhabituelle : reconnaissez les signes de rhabdomyolyse en ultra-trail et sachez quand réagir.
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Douleur fessière qui descend dans la jambe en courant : repérez les signes du syndrome du piriforme et les situations où consulter.
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Cristofer Clemente Mora et Alexa Romano remportent le Rarámuri 118K de Chihuahua by UTMB 2026.
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La liste officielle de la Diagonale des Fous 2026 confirme Tom Evans, Ruth Croft et Manon Bohard à neuf jours du départ.
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Le Marathon de Londres 2026 est la première course sur route à obtenir le niveau platine du standard Athletics for a Better World.
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Accéder à l’outil →Connaître sa VMA et sa VO2 max permet de mieux comprendre son niveau en course à pied et surtout d’adapter intelligemment ses entraînements. Que…
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