Outils
Des outils simples et directement exploitables pour analyser vos performances, préparer vos objectifs et mieux comprendre vos données de course à pied et de trail.
Nos outils disponibles
Des calculateurs rapides et lisibles pour mieux comprendre vos chronos, vos allures, vos temps de passage et vos capacités.
Calculateur de temps de passage
Générez vos temps de passage selon votre distance, votre chrono cible et votre allure moyenne.
Accéder à l’outilCalculateur d’allure et de vitesse
Calculez votre allure moyenne, votre vitesse en km/h et analysez plus facilement vos performances.
Accéder à l’outilEstimateur de VO2Max et de VMA
Estimez votre VO2Max, votre VMA et vos principales allures d’entraînement à partir de vos performances.
Accéder à l’outilTableau des allures
Consultez rapidement les correspondances entre allure, vitesse, temps au kilomètre et chronos sur les principales distances.
Accéder à l’outilGénérez un plan adapté à votre prochain objectif
Indiquez votre course, votre niveau et votre disponibilité. Le générateur construit une préparation personnalisée et progressive jusqu’au jour J.
Analysez vos données de course simplement
Calculez une allure, préparez vos temps de passage, estimez votre VMA ou générez un plan d’entraînement adapté à votre prochain objectif.
Chaque résultat est présenté sous une forme claire et directement exploitable, afin de transformer vos données en décisions utiles sur le terrain.
Des outils créés pour rendre l’entraînement plus clair
Les outils du Labo du Coureur répondent à un constat simple : beaucoup de coureurs disposent de données, mais ne savent pas toujours comment les interpréter. Une allure, une vitesse, une estimation de VMA ou un temps de passage deviennent réellement utiles lorsqu’ils sont reliés à une situation concrète d’entraînement ou de course.
Nos calculateurs running accompagnent les coureurs sur route comme les traileurs : choisir une vitesse cohérente, préparer des temps de passage, estimer ses capacités ou organiser une préparation. L’objectif reste le même : transformer des chiffres en repères simples, fiables et directement applicables.