
Antoine Blin
Journaliste running, traileur expérimenté et observateur attentif du terrain. Antoine décrypte l’entraînement, les courses, le matériel et la progression avec une idée simple : produire des contenus utiles, clairs et directement applicables.
Une plume terrain, pas un discours hors-sol
Antoine Blin écrit sur la course à pied avec un double regard : celui du journaliste qui vérifie, structure et rend l’information lisible, et celui du traileur qui connaît la réalité des sorties longues, du dénivelé, de la fatigue et des choix de matériel.
Ses articles privilégient les explications concrètes : comment adapter son allure, préparer une course, éviter les erreurs classiques, choisir un équipement ou comprendre ce qui fait vraiment progresser. L’objectif n’est pas d’en mettre plein la vue, mais d’aider le coureur à prendre de meilleures décisions.
Ses derniers articles…

Glucides avant, pendant et après l’effort : quels apports ?
Glucides avant, pendant et après l’effort : découvrez quels apports privilégier pour courir avec plus d’énergie et mieux récupérer, sans erreurs fréquentes.

Syndrome de l’essuie-glace chez le coureur : symptômes, causes et délai de reprise
Douleur externe du genou en courant ? Découvrez les signes du syndrome de l’essuie-glace, les solutions et une méthode progressive pour reprendre la course.

Hyponatrémie en ultra-trail : symptômes et prévention
Hyponatrémie en ultra-trail : comprenez la surhydratation, repérez les signes d’alerte et adoptez une stratégie prudente avant et pendant la course.

Périostite tibiale du coureur : causes, soins et reprise
Douleur au tibia en courant ? Identifiez les signes d’une périostite, adaptez votre entraînement et reprenez sans précipitation ni promesse miracle.

Alimentation ultra-trail 100 km débutant : 5 erreurs à éviter pour finir sans craquer
Préparez votre premier trail de 100 km sans craquer ! Découvrez les 5 erreurs d’alimentation les plus fréquentes et les conseils pour les éviter.

Combien de fois courir par semaine pour progresser sans se blesser
La fréquence idéale de course selon votre niveau, pour progresser durablement sans risque de blessure.